CBD Microdosing para encontrar su dosis de "punto dulce"

Su dosis de "punto dulce" es la cantidad de CDB que le brinda los resultados deseados que está buscando. Y es importante entender que este "punto dulce" es diferente para cada persona.

La mayoría de las personas pueden tomar aspirina 2 y generalmente será efectiva para ellas. Pero con CBD, el sistema endocannabinoide de todos es muy diferente. Como resultado, los usuarios de aceite de CBD deben esperar hacer su propia experimentación para encontrar la dosis de CBD que sea óptima para ellos.

Para muchos, menos es más. Regularmente escuchamos a los usuarios de petróleo de CBD que experimentan dolores de cabeza, náuseas u otros efectos nocivos cuando toman CBD. Los resultados desfavorables como estos a menudo pueden ser el resultado de una dosis demasiado alta y el usuario puede beneficiarse al reducirla.La mejor dosis para aceite de CBDLas dosis más pequeñas pueden ahorrarle dinero y también ser más efectivas que las más grandes. Le permiten desarrollar lentamente una tolerancia y mantener un equilibrio adecuado para que corra menos riesgo de sobreestimular sus receptores de cannabinoides.

Uno de los métodos más comunes para encontrar su dosis de "punto dulce" se llama microdosing. La microdosis de CBD es una técnica que consiste en tomar cantidades muy pequeñas de CBD en un horario regular.

Algunas notas importantes antes de entrar en cómo microdosar:

  1. La técnica de microdosificación es. no Una forma de tomar CBD todos los días. Es un enfoque a seguir para los días 2-3 para determinar su nivel de dosis óptimo.
  2. Una vez que encuentre su nivel de dosis óptimo utilizando microdosing, la mayoría de los usuarios cambian a tomar su dosis óptima dos o tres veces al día en función de lo que mejor les funcione.

Cómo microdosar con aceite de CBD

Aquí hay algunas instrucciones específicas sobre cómo realizar una microdosis con CBD para encontrar su dosis ideal. Estas instrucciones se basan en un sistema descrito por el Dr. Dustin Sulak en un Artículo reciente en la revista Rolling Stone..

1. Consuma 1 gota de aceite de CBD colocado debajo de su lengua. Antes de consumir, hágase preguntas 3 y responda en una escala de 1 a 10: ¿Qué tan fácil es respirar, qué tan cómodo y calmado se siente su cuerpo y qué tan fácil es para usted sonreír auténticamente, sentirse contento y agradecido? Después escribiendo sus puntuaciones, tome el aceite de CBD, espere 45 minutos y hágase las preguntas nuevamente. Si no ha habido ningún cambio en sus puntuaciones y no ha notado ningún efecto, aumente la dosis en una gota.

2. Repita el proceso durante los próximos días, aumentando la dosis en pequeños incrementos. Cuando llega a un punto en el que siente una diferencia después de consumir, ha encontrado su tamaño de porción mínimo efectivo.

3. En este punto, continúe elevando la dosis en pequeñas cantidades. En algún momento, no habrá más beneficios de una dosis más alta. Ha establecido su rango terapéutico y puede tomar la dosis mínima. Continúe experimentando con el tiempo de consumo para encontrar lo que mejor se adapte a usted.

Cómo Microdose CBD Oil

Otras notas:

  1. Tenga en cuenta que diferentes productos de aceite de CBD tienen diferentes potencias. Una gota de un producto con 2,500mg de CBD en una botella de 30ml es 10X concentrada como una gota de un producto con 250mg de CBD en una botella de 30ml. Si tiene un producto de menor concentración, eventualmente encontrará su "punto dulce" utilizando el método anterior, pero le llevará más tiempo llegar allí.
  2. Si desea probar el método anterior pero ha estado tomando CBD anteriormente, el Dr. Sulak recomienda que se abstenga de usar CDB para 2 días antes de comenzar el proceso para restablecer su tolerancia.

Otros consejos generales para principiantes:

  1. Asegúrese de agitar bien su botella de aceite de CBD antes de tomarla.
  2. Coloque la (s) gota (s) debajo de la lengua y manténgala ahí durante al menos 30-60 segundos. Quieres que el aceite se absorba por vía sublingual en el torrente sanguíneo. No se los trague simplemente.
  3. Sea paciente y no se desanime si no obtiene los resultados inmediatos que esperaba. Muchas personas no obtienen resultados medibles durante un par de semanas.
  4. Sigue investigando y aprendiendo de las experiencias de otros. Realmente no hay sustituto para un compromiso de aprendizaje continuo con CBD como con la mayoría de las cosas en la vida.

Recursos: Registro de dosificación de aceite de CBD

Fuente: Por qué Microdosing se está apoderando de la marihuana medicinal, artículo de Rolling Stone por Sara Davidson, April 20, 2017

Brian Peterson

Brian Peterson es un defensor de los consumidores de los productos derivados del petróleo del CDB y el administrador principal del grupo de usuarios del petróleo del CDB en Facebook. Primero aprendió sobre el aceite de CBD en 2013 de revisiones de usuarios en las redes sociales. Se ha sumergido en la industria desde entonces. Esto incluye fundar el sitio web CBDOilUsers.com y el mayor grupo petrolero de CBD en Facebook. Su pasión es educar a la gente sobre los productos derivados del petróleo de CBD y las empresas más reputadas de la industria.

29 Comentarios
  1. Gracias Brian, sí, estaba tan confundido sobre cómo tomarlo, pero lo aclaraste por completo para ... Muy apreciado

  2. ¿Se pregunta si esta técnica se aplica también a la RSO? Me está resultando difícil averiguar mi dosis.

  3. Gracias por esta información. Leí que el vaping aumenta enormemente la biodisponibilidad. ¿Cómo se mide la dosis con el vaping? ¿Una bocanada es igual a una gota?
    ¡Gracias!

  4. Si no obtiene resultados durante varias semanas al iniciar CBD, ¿cómo agregar 1 drop cada minuto 45 le ayuda a encontrar su punto óptimo? Si lleva semanas construirlo en su sistema, parece que agregar una gota cada minuto 45 es una exageración. Estoy tan confundida.

  5. Gran información, todavía estoy un poco confundido sin embargo. Acabo de comenzar a tomar CBD para aliviar las migrañas que he tenido durante 30 años. Mi botella es 1000mg / 60ml. Comencé con tomar .50 ml 2x por día, pero realmente no noté un cambio, por lo que esta mañana tomé .75ml por la mañana y otro .25ml aproximadamente una hora después (sentí que se avecinaba una migraña). Estoy confundido acerca de cuántos miligramos estoy tomando, ya que todas las mediciones que he visto en Internet están en miligramos. ¿Cómo puedo convertir fácilmente esta información? Gracias.

  6. Me alegro de haber encontrado tu sitio! Ayer comencé el aceite, tomé la mitad de la dosis de 1 ml y me di cuenta de que estaba demasiado aceitosa para que mi cerebro la aceptara, si eso tiene sentido. Esta mañana tomé una dosis de .25 ml y bajó bien. También he leído que algunas personas tienen mayor éxito al continuar con la micro dosis diaria en lugar de ir por la cantidad completa. Estoy planeando hacer eso, una vez que encuentre mi punto dulce 🙂

  7. Información maravillosa para un principiante. Gracias

  8. Sí, artículo / respuestas muy útiles.

  9. Si los beneficios pueden demorar algunas semanas, ¿cómo puede usted realmente encontrar su punto dulce hasta después de unas pocas semanas? Y luego está el problema de encontrar el producto correcto. Podría estar realizando una microdosación con un producto inadecuado durante semanas y luego tendrá que comenzar todo el proceso nuevamente con otro producto. ¿Puedes decirnos qué contraindicaciones hay para usar el aceite de CBD? ¡Gracias!

    • Creo que la metodología se basa en el supuesto de que verá algún beneficio durante la fase de microdosificación, aunque el efecto completo puede no realizarse durante algunas semanas. Es cierto que es posible que deba probar algunos productos antes de encontrar el que sea más efectivo para usted. Aquí hay un enlace a algunos recursos sobre interacciones entre el cannabis y los medicamentos comunes: https://www.cbdoilusers.com/cbd-oil-drug-interactions/

  10. Puedo estar de acuerdo con tomar una gota cada hora durante el día para tratar de encontrar mi sweetspot. ..Pero que pasa cuando quiero dormir ??? Las gotas 3 de CBD Pure me dieron pesadillas para las noches 2. Luego dejó de tomar las gotas por la noche. Las gotas 3 de un aceite de CBD anterior que se tomaron en la mañana me convirtieron en una falta de energía, solo quería quedarme todo el día, no me atrevería a intentar conducir.

  11. Una vez que encontramos la dosis correcta, ¿es 1x al día o dos veces al día?

    • La mayoría de las personas toman su tamaño de porción óptimo una vez en la mañana y luego pueden tomar otra más tarde en el día según cómo se sienten. La experimentación es clave para encontrar lo que funciona mejor para usted.

  12. Acabo de probarlo hoy. Puse 6 gotas en agua y lo bebí. ¿Alguien lo ha intentado de esa manera? ¿Es eso un no no o está bien?

    • El problema con solo beber las gotas es que reduce la biodisponibilidad. Al colocar las gotas debajo de la lengua y mantenerlas ahí durante 30-60 segundos, se absorberán sublingualmente directamente en el torrente sanguíneo. Al tragarlos, tienen que atravesar el sistema digestivo donde el aceite se descompone y menos se introduce en el torrente sanguíneo. Así que tendrás que usar más si los tragas para obtener el mismo efecto.

  13. Gracias, todavía estoy aprendiendo ...

  14. Gran artículo y gracias por publicar esto!

  15. Gran informacion Re: las enzimas del citocromo P450 y la metabolización de los medicamentos recetados para la presión arterial: bloqueadores beta, bloqueadores de los canales de calcio, bloqueadores de la angiotensina, y antibióticos ocasionales y tramadol según sea necesario. ¿Cuál es el tiempo recomendado para permitir que la CDB se metabolice sin interferir? ¿Metabolización de los medicamentos? Según tengo entendido, el resultado podría ser concentraciones elevadas de los medicamentos. ¿Cuánto tiempo tarda el CBD en metabolizar? ¿Depende el tamaño de la porción?

  16. Maravillosa informacion gracias

  17. Entonces, una vez que encuentre su punto dulce, ¿agrega todas las gotas para el día o solo la cantidad de la última hora? ¿Y empiezas de nuevo en algún momento del día o al día siguiente?

    • Como parte de este método, sumaría la cantidad de gotas para el día y esa sería su dosis diaria para el día siguiente. Entonces, si tomaste 1 drop cada minuto de 45 y tomaste 6 drops para sentir una diferencia, entonces planearías tomar 6 drops como un tamaño de porción inicial al día siguiente. En ese momento, usted aumentaría o tomaría otra porción solo según sea necesario. La experimentación es clave ya que es muy individualizada.

  18. Este método funcionó mucho mejor para mí que seguir las recomendaciones de la etiqueta. Te ayuda a entender qué funciona mejor para ti individualmente.

  19. Gracias por la info.

  20. Gracias por la información. Estoy teniendo dificultades para averiguar qué necesito comprar para el dolor. Y donde comprarlo. Probablemente no puedas aconsejarme sobre esto, pero lo estoy tirando por ahí.

  21. muy buena información me ayudó a regular mi punto de partida y parada ... gracias

  22. Impresionante artículo Brian!

  23. Gran información especialmente para los principiantes.

Escriba su comentario

InglésEspañol